Цифры здоровья

ifri
Фото: mrb-griazy.ru

Здоровые цифры здорового человека Вы знаете собственный вес, рост и размер обуви. А знаете ли вы цифры, которые действительно важны? С точки зрения здоровья, существуют определенные числа, различие которых может быть крайне значительным.

Холестерин
Нет такого понятия, как «идеальный» уровень холестерина, так как при вычислении риска должны учитываться и многие другие факторы здоровья. Тем не менее желательно, чтобы общий уровень холестерина у взрослого человека (с учетом «полезного» и «вредного») не превышал 6 моль/л с целью поддержания здоровья сердца.

2. ИМТ (индекс массы тела)

Существуют различные мнения о том, какой индекс считать идеальным. Для взрослого человека оптимальным принято считать ИМТ в пределах от 18,5 до 24,9.

3. Объем талии Исследования показали, что те, чьи жировые отложения сосредоточены в районе талии, страдают от таких проблем со здоровьем, как сердечные приступы и диабет, и вероятность их появления возрастает в тех случаях, когда окружность талии превышает 81 сантиметр (у женщин) или 94 сантиметра (у мужчин). Употребление соли


Максимальное количество соли, которое рекомендуется употреблять для нормальной работы сердца – 6 г в день, что равно одной чайной ложке соли.

5. Артериальное давление

Если вы слишком часто употребляете соленую пищу, ваше давление может превысить норму 120/80.

6. Сахар в крови

Анализ на уровень глюкозы в крови сдается натощак, в этом случае нормальный уровень сахара составляет 3,5 - 6 моль/л. Повышение уровня глюкозы в крови может свидетельствовать о наличии такого заболевания, как диабет низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) также может быть опасен, особенно для больных диабетом.

#ЗдоровыйРегионГрязинскийРайон #ГрязинскийРайон #ЗдоровыйРегион #ЛипецкаяОбласть #ПодумайОЗдоровьеСегодня

 

 

Чем грозят отравления наркотическими веществами? - ГУЗОТ Центр медицинской профилактики При ошибочном приеме лекарственных средств в результате передозировки возможно смертельное отравление наркотиками не только у наркомана, но и у человека, впервые принимающего сильнодействующий препарат.
ГУЗОТ Центр медицинской профилактики
ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ КОЖИ - ГУЗ ОКВД ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ КОЖИ. Друзья! Сегодня расскажем вам о возможностях и преимуществах лазерного лечения и удаления новообразований кожи,
ГУЗ ОКВД
В массовом ДТП на проспекте Победы в Липецке пострадали 3 человека - Липецкая ГТРК Юля Кобзева Столкнулись 4 автомобиля фото: Госавтоинспекция УМВД России по Липецкой области В Липецке вечером во вторник, 27 февраля, произошло массовое ДТП, в котором пострадали три человека.
Липецкая ГТРК
Спартакиада медиков - Газета Добринские вести На базе горнолыжного комплекса «Hillpark» в селе Большая Кузьминка Липецкого района состоялась V зимняя спартакиада медицинских работников.
Газета Добринские вести
Уникальную для Липецка операцию на коронарной артерии провели хирурги БСМП - Липецкая ГТРК Данил Пономарев Раньше столь сложные операции делали лишь в федеральных центрах Липецкие хирурги сосудистого центра БСМП №1 провели уникальную для региона операцию на коронарной артерии.
Липецкая ГТРК
Как же они спелись! - Газета Добринские вести В Плавицком ДК на широкую ногу поставлена работа с участниками художественной самодеятельности.
Газета Добринские вести
Споём о Родине, друзья! - Газета Добринские вести В школе №2 п. Добринка состоялся традиционный фестиваль патриотической песни «Виктория», в котором принимали участие не только учащиеся, но и их педагоги и родители.
Газета Добринские вести