Соль – вред или польза?

Luchshaya sol
Фото: mrb-griazy.ru

✨Когда-то соль ценили на вес золота. Уйти из гостей «не солоно хлебавши» означало встретить нерадушный прием. О пользе и вреде соли спорят. Она входит в состав продуктов, в умеренных количествах полезна организму.💥

💫Формула соли – NaCl.💫

✨Одна из главных функций – участвовать в синтезе антидиуретического гормона, его производят надпочечники. Под действием гормона ткани удерживают воду.🥛

✨Один грамм соли задерживает в организме 100мл влаги.🥛

✨Дефицит натрия обезвоживает организм.

🔥ПОЛЬЗА соли – во входящем в состав натрии, который поддерживает оптимальный уровень электролита в клетках, участвует в сокращениях мышц, передаче нервных импульсов. Хронический недостаток натрия вызывает гибель нервных клеток.🤕

🔥Из хлора организм получает секрет поджелудочной железы, а также соляную кислоту, из которой в основном состоит желудочный сок.

🔥Соль входит в состав крови и тканевой жидкости. В определенных количествах должна каждый день поступать с пищей.🍳🍞



🔥Вредно неумеренное потребление соли. Избыток соли – причина заболеваний сердца,💔 сосудов, повышенного артериального давления, нарушения функции почек, чувствительности нервной системы, отечности, воспалительных процессов, усугубления заболеваний кожи.😣

🔥Вода с содержанием соли выше 2,5г/л наносит вред организму

🔥Взрослый в умеренном климате (средняя полоса) ежедневно должен получать 5 грамм соли.

🔥Многие привыкли к соленому вкусу, обязательно добавляют хлорид натрия в пищу. В несколько раз превышают суточную норму, после утверждают о вреде соли для организма.

🔥Отеки, сужение сосудов, рост объема циркулирующей крови повышают артериальное давление, увеличивают риск гипертонической болезни в несколько раз.
Отделение профилактики ГУЗ "Грязинская ЦРБ"


#Подумайоздоровье #ГрязинскаяЦРБ#Здоровыйрегион

С начала года из Липецка вывезли летучую собаку и еще 65 экзотических животных - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Более 400 маршрутов перевозки животных согласовал Россельхознадзор Фото из архива Московского зоопарка С начала 2024 года региональный Россельхознадзор согласовал более 400 маршрутов перевозки живот
Липецкая ГТРК
В массовом ДТП на проспекте Победы в Липецке пострадали 3 человека - Липецкая ГТРК Юля Кобзева Столкнулись 4 автомобиля фото: Госавтоинспекция УМВД России по Липецкой области В Липецке вечером во вторник, 27 февраля, произошло массовое ДТП, в котором пострадали три человека.
Липецкая ГТРК
Спартакиада медиков - Газета Добринские вести На базе горнолыжного комплекса «Hillpark» в селе Большая Кузьминка Липецкого района состоялась V зимняя спартакиада медицинских работников.
Газета Добринские вести
Уникальную для Липецка операцию на коронарной артерии провели хирурги БСМП - Липецкая ГТРК Данил Пономарев Раньше столь сложные операции делали лишь в федеральных центрах Липецкие хирурги сосудистого центра БСМП №1 провели уникальную для региона операцию на коронарной артерии.
Липецкая ГТРК
Как же они спелись! - Газета Добринские вести В Плавицком ДК на широкую ногу поставлена работа с участниками художественной самодеятельности.
Газета Добринские вести
Споём о Родине, друзья! - Газета Добринские вести В школе №2 п. Добринка состоялся традиционный фестиваль патриотической песни «Виктория», в котором принимали участие не только учащиеся, но и их педагоги и родители.
Газета Добринские вести