ГУЗ «Грязинская ЦРБ» напоминает о профилактике артериальной гипертонии

Под артериальной гипертонией понимают повышение артериального давления свыше 140/90 мм рт ст. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности.
Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. Профилактика направлена на предупреждение возникновения болезни, т.е. методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых есть высокий риск развития гипертонии (наследственность, работа).
Профилактика гипертонической болезни включает в себя:
Нормализацию функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов);
Чёткий распорядок дня;
Упражнения на свежем воздухе и лечебную физкультуру (езда на велосипеде, умеренная работа на огороде). Двигательная активность не должна снижаться и во время отпуска;
Ежедневные нагрузки в зале и дома.
Нормализацию сна (сон длительностью до 8 часов)
Рациональное питание: не допускайте потребления излишнего потребления жиров (не более 50-60 граммов в сутки). Ограничить продукты животного происхождения, ограничить прием легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, шоколад и т.д.
Снижении веса (при избыточной массе тела и ожирении)
Отказ от курения (обязательно!)
Снижение употребления поваренной соли (не более 5 граммов в сутки).
Ограничение потребления спиртных напитков.
Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция, магния (нежирный творог, петрушка, фасоль, курага, картофель.)
Также профилактика проводится у пациентов, у которых установлена артериальная гипертония как диагноз. При этом её целью является предотвращение возникновения осложнений (инфарктов, инсультов). В данном случае профилактика включает в себя немедикаментозное лечение артериальной гипертензии и лекарственную терапию.
Немедикаментозное лечение включает все вышеперечисленные методы, только с более жесткими требованиями. Если наследственность и окружающую среду человек не может изменить, то образ жизни и питание – вполне.
Лекарственная терапия – это назначенные препараты, которые целенаправленно влияют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с артериальной гипертонией должны принимать такие препараты пожизненно, предупреждая тем самым развития осложнений. Снижающие артериальное давление препараты должны приниматься в одно и тоже время, не сбивая схему. Нельзя отменять прием препаратов, нельзя самовольно заменять препараты на другие, если это не рекомендовано врачом.
К профилактике артериальной гипертонии также можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером (ведение дневника самоконтроля), неотступное следование рекомендациям лечащего врача, своевременное обращение к нему в случае ухудшения самочувствия.
Помните, что болезнь всё же легче предупредить, чем лечить. При гипертонии не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачу. Стойкое снижение артериального давления, даже при правильно подобранном лечении, достигается лишь через 3 – 6 месяцев.
Нельзя забывать, что здоровье пациента находится в руках самого пациента. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
#ЗнаюСвоёДавление
Врач – участковый терапевт ГУЗ «Грязинская ЦРБ»
Моисеева Ирина Михайловна

Ещё новости о событии:

Артериальная гипертензия — это хроническое заболевание, сопровождающееся стойким повышением артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт.ст.
09:42 18.05.2022 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики - Липецк
13 мая 2022 г. в ТРЦ «Малибу» состоялась профилактическая акция « Контролируем давление – продлеваем жизнь», приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
09:38 18.05.2022 ГУЗОТ Центр медицинской профилактики - Липецк
Главный кардиолог региона дала интервью «Вести Липецк» Сегодня во всем мире отмечается день борьбы с артериальной гипертонией.
21:30 17.05.2022 Липецкая ГТРК - Липецк
О городе-с любовью! НОВОСТИ Происшествия Наши Проекты Забытые лица, важные даты.
16:31 17.05.2022 Елецкая ТРК - Елец
ГУЗ «Грязинская ЦРБ» напоминает о профилактике артериальной гипертонии - Грязи.РФ
Под артериальной гипертонией понимают повышение артериального давления свыше 140/90 мм рт ст.
12:27 17.05.2022 Грязи.РФ - Грязи
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
11:58 17.05.2022 Грязи.РФ - Грязи
13 мая 2022 г. в ТРЦ «Малибу» состоялась профилактическая акция «Контролируем давление – продлеваем жизнь» , приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
13:48 17.05.2022 Управление здравоохранения - Липецк
   Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией .
09:27 17.05.2022 Межрайонная больница - Грязи

Новости соседних регионов по теме:

Тег audio не поддерживается вашим браузером. С 11 по 17 мая в Ульяновской области прошла неделя контроля артериального давления.
17:25 19.05.2022 Ulpravda.Ru - Ульяновск
17 мая 2021 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
17:57 19.05.2022 Город Североморск - Североморск
Мы еще раз хотим вам напомнить: Артериальная гипертензия встречается часто.
16:19 19.05.2022 Администрация Конаковского района - Конаково
В рамках  реализации национального проекта «Демография», а также региональной программы "Укрепление общественного здоровья" государственное бюджетное учреждение здравоохранения Астраханской области «Областной центр общес
14:20 19.05.2022 Министерство Здравоохранения - Астрахань
17 мая отмечался Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 17 мая отмечался Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
14:07 19.05.2022 Знамя Труда - Тимашёвск
🗓 17 мая весь мир отмечал день борьбы с артериальной гипертонией Артериальная гипертония: возможно, вы уже слышали об этом заболевании...
14:56 19.05.2022 ЛДПР - Вологда
В рамках реализации региональной программы «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» специалисты медорганизаций провели ряд мероприятий,
13:04 19.05.2022 Департамент Здравоохранения - Воронеж
Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день бор
14:31 19.05.2022 Нижневартовский кожвендиспансер - Нижневартовск
Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Всемирной антигипертензивной Лиги,
12:12 19.05.2022 Газета Кулебакский металлист - Кулебаки
      Акция организована Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской ОКБ.
11:42 19.05.2022 ТВ-Комсет - Ступино
«Артериальная гипертония как основной фактор сердечно-сосудистых осложнений» – тема прямого эфира рубрики «Спросите доктора» Гости эфира:
10:05 19.05.2022 Центральная городская больница - Ульяновск
Мероприятие прошло в рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией и недели контроля артериального давления, которая проходит в регионе с 11 по 17 мая под лозунгом «Знай цифры своего давления».
06:23 19.05.2022 Центральная городская больница - Ульяновск
Гипертония - это скачки артериального давления вверх. Болезнь имеет и другое синонимичное название - артериальная гипертензия.
11:49 19.05.2022 Городская больница №4 - Улан-Удэ
17 мая 2022 на кафедре госпитальной терапии с курсом фармакологии студенты (609 и 611 гр.) совместно с преподавателем О.Н.
11:02 19.05.2022 Амурская ГМА - Благовещенск
На сегодняшний день гипертония занимает лидирующие позиции в списке самых распространённых недугов.
19:52 18.05.2022 АО Химки-СМИ - Химки
Головная боль и усталость - признаки гипертонии Фото: pexels.com Индийский врач предупредил, что недостаточное внимание к проблемам с артериальным давлением может привести к сердечному приступу или инсульту.
19:33 18.05.2022 Кубанские Новости - Краснодар
В пензенских МФЦ продолжается профилактическая акция, приуроченная к Всемирному дню с артериальной гипертонией.
17:41 18.05.2022 ГТРК Пенза - Пенза
Во всемирный День борьбы с артериальной гипертонией, который отмечался 17 мая, Центр здоровья поликлиники № 2 Коломенской больницы провел выездную акцию.
17:22 18.05.2022 Colomna.Ru - Коломна
Неделя контроля артериального давления, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, проходила в регионе с 11 по 17 мая.
16:46 18.05.2022 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
18 мая в Республиканском кардиодиспансере состоялся День главного кардиолога.
16:37 18.05.2022 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
 
По теме
На очередной 36-ой сессии парламентариями региона принято решение присвоить почетное звание «Заслуженный работник здравоохранения Липецкой области»  30 работникам здравоохранения.
В массовом ДТП на проспекте Победы в Липецке пострадали 3 человека - Липецкая ГТРК Юля Кобзева Столкнулись 4 автомобиля фото: Госавтоинспекция УМВД России по Липецкой области В Липецке вечером во вторник, 27 февраля, произошло массовое ДТП, в котором пострадали три человека.
Липецкая ГТРК
Спартакиада медиков - Газета Добринские вести На базе горнолыжного комплекса «Hillpark» в селе Большая Кузьминка Липецкого района состоялась V зимняя спартакиада медицинских работников.
Газета Добринские вести
Уникальную для Липецка операцию на коронарной артерии провели хирурги БСМП - Липецкая ГТРК Данил Пономарев Раньше столь сложные операции делали лишь в федеральных центрах Липецкие хирурги сосудистого центра БСМП №1 провели уникальную для региона операцию на коронарной артерии.
Липецкая ГТРК
Как же они спелись! - Газета Добринские вести В Плавицком ДК на широкую ногу поставлена работа с участниками художественной самодеятельности.
Газета Добринские вести
Споём о Родине, друзья! - Газета Добринские вести В школе №2 п. Добринка состоялся традиционный фестиваль патриотической песни «Виктория», в котором принимали участие не только учащиеся, но и их педагоги и родители.
Газета Добринские вести