С 13 по 19 февраля проходит неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Не так уж и просто приучить ребёнка регулярно и в достаточном количестве употреблять овощи и фрукты. Но, надо, ведь польза от их употребления неоспорима. Легче это сделать, если мама и папа сами правильно питаются и служат личным примером детям. А если родители питаются на глазах у ребёнка бутербродами, чипсами и тому подобным, запивая при этом пивом, не приходится ждать от ребёнка, что он с воодушевлением примется уплетать брокколи или кабачок.
Надеемся, что наши советы Вам помогут: 7 способов заставить ребенка есть больше фруктов и овощей
1. Выбирайте только яркие и вкусные плоды
2. Сделайте фрукты и овощи доступными, что бы были всегда на столе
3. Пусть дети сами решают, какие плоды кушать
4. Вовлеките детей в процесс приготовления
5. Станьте образцом для подражания
6. Подавайте овощи и фрукты с соусом
7. Маскируйте овощи и фрукты в другой пище
Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:
• Способствует росту и развитию детей;
• Увеличивает продолжительность жизни;
• Способствует сохранению психического здоровья;
• Обеспечивает здоровье сердца;
• Снижает риск онкологических заболеваний;
• Снижает риск ожирения;
• Снижает риск диабета;
• Улучшает состояние кишечника;
• Улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека.

В школах и детских садах для детей проведены образовательные мероприятия в игровой форме. Для взрослых проведены групповые консультации, даны рекомендации по коррекции питания, с учётом употребления овощей и фруктов, оформлены информационные стенды.

Отделение профилактики ГУЗ «Грязинская ЦРБ»

Ещё новости о событии:

С 13 по 19 февраля проходит неделя популяризации потребления овощей и фруктов - Грязи.РФ
Не так уж и просто приучить ребёнка регулярно и в достаточном количестве употреблять овощи и фрукты.
07:01 17.02.2023 Грязи.РФ - Грязи
Фрукты и овощи являются необходимой частью здорового питания. Однако мы часто даже не задумываемся о том, правильно ли мы их едим.
08:01 17.02.2023 Народное слово - Лев Толстой

Новости соседних регионов по теме:

Регулярное включение в рацион овощей и фруктов благоприятно влияет на здоровье человека – правила здорового питания рекомендуют употреблять их не менее 3-4 раз в день, преимущественно в сыром виде.
14:30 19.02.2023 Сетевое издание Коноша29 - Коноша
Регулярное включение в рацион овощей и фруктов благоприятно влияет на здоровье человека – правила здорового питания рекомендуют употреблять их не менее 3-4 раз в день, преимущественно в сыром виде.
08:53 19.02.2023 Газета Авангард - Няндома
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в день рекомендуется съедать не меньше 400 граммов овощей, фруктов и ягод, то есть не менее пяти порций,
09:00 19.02.2023 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
Врач педиатр-эндокринолог из Миасса Светлана Чебыкина рассказывает о значении овощей и фруктов в питании Для привлечения внимания населения к здоровью Минздрав России с 13 по 19 февраля назвал эти дни Неделей популяри
05:50 19.02.2023 Областной ЦМП - Челябинск
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева в эфире «Радио Ваня» в южноуральской столице 16 февраля рассказала о пользе овощей и фруктов.
04:40 19.02.2023 Областной ЦМП - Челябинск
Троицкий отдел медпрофилактики тесно сотрудничает с образовательными учреждениями г.Троицка и Троицкого района, оказывая методическую помощь в планировании и проведении профилактических оздоровительных мероприятий.
04:40 19.02.2023 Областной ЦМП - Челябинск
 Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации потребления овощей и фруктов.
00:02 19.02.2023 Администрация Рославльского района - Рославль
В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов главный онколог Минздрава Коми Андрей Галин в каналу "Здоров11" рассказал об их роли в профилактике раковых заболеваний.
22:34 18.02.2023 ИА Комиинформ - Сыктывкар
Не смотря на очевидную пользу овощей и фруктов, включить их в свой рацион и начать правильно питаться не всегда легко.
21:20 18.02.2023 Газета Донской вестник - Иловля
Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. В ежедневном рационе человека должно быть не менее 400г овощей и фруктов, лучше всего — сезонных.
20:00 18.02.2023 Газета Донской вестник - Иловля
Зима высасывает из организма все жизненные силы, в феврале частенько появляется апатия и чрезмерное утомление.
16:50 18.02.2023 Газета Новый вестник - Ярославль
Регулярное включение в рацион овощей и фруктов благоприятно влияет на здоровье человека - правила здорового питания рекомендуют употреблять их не менее 3-4 раз в день, преимущественно в сыром виде.
17:32 18.02.2023 Сетевое издание Пинежье - Карпогоры
Традиционно окончание зимы, начало весны – это время года, когда организм особо остро начинает испытывать недостаток витаминов и потребность в их пополнении.
16:00 18.02.2023 Комитет по здравоохранению - Волгоград
Рекомендации по формированию рациона здорового питания дали в комитете по здравоохранению Псковской области.
16:06 18.02.2023 InformPskov.Ru - Псков
Продукты, которые наполнят вас здоровьем, силой и энергией В рамках Всероссийской недели популяризации потребления овощей и фруктов, а также корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих»,
14:16 18.02.2023 Минздрав края - Краснодар
Регулярное включение в рацион овощей и фруктов благоприятно влияет на здоровье человека – правила здорового питания рекомендуют употреблять их не менее 3-4 раз в день, преимущественно в сыром виде.
13:40 18.02.2023 Сетевое издание Каргополье - Каргополь
И порекомендовали делать это отдельно от основного приема пищи Николай Сальников Конфеты детям заменит фруктовый салат Фото:
13:30 18.02.2023 Комсомольская Правда - Оренбург
фото: Тонкости туризма Российская туристка отправилась на Кубу и оказалась разочарована поездкой.
11:42 18.02.2023 РУНА - Петрозаводск
Мероприятия прошли в рамках Всероссийской недели популяризации потребления овощей и фруктов.
10:00 18.02.2023 Anapa.Media - Анапа
    Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, но оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст,
11:33 18.02.2023 Armizon72.Ru - Армизонское
 
По теме
Трагедия произошла в селе Трубетчино Сегодня в семь часов утра единую диспетчерскую службу Добровского района поступило сообщение об обнаружении в воде Барского пруда села Трубетчино тела утопленника.
Gorod48.ru
«Настоящего» мага она потом обнаружила в Интернете, но было поздно, деньги за услугу она уже перевела ясновидцу-самозванцу Как сообщили в УМВД России по Липецкой области, 38-летняя липчанка искала «ясновидца»,
Gorod48.ru
Личный УАЗ направили на фронт - Газета Добринские вести Семья Сорокиных из Добринки на общем совете решила направить в зону боевых действий личный автомобиль Об этом редакции «ДВ» рассказал офицер в отставке,
Газета Добринские вести